Centro de pilates en el Puerto de Sagunto
En Sanar dispones de clases de pilates suelo y pilates máquina. ¿Qué diferencia hay? Aquí te lo explicamos:
Pilates
Pilates MAT
Llamamos Pilates MAT a los ejercicios del método Pilates que se realizan sobre una colchoneta.
Es necesaria, y todo el mundo debe practicarla combinando clases de suelo, con el resto de los aparatos, ya que nos reta de manera diferente y nos ayuda a fortalecer mucho más haciendo especial hincapié en la movilización de la columna y su fortalecimiento, así como la mejora de la propiocepción y el equilibrio tan importantes para nuestra vida cotidiana.
Para mejorar retando aún más el fortalecimiento, movilidad, flexibilidad y elasticidad de todo el cuerpo, utilizaremos diferentes materiales, como por ejemplo: el aro, toning ball; pelota bosu etc..
Pilates MÁQUINA
El Pilates máquinas se realiza con una serie de aparatos diseñados por Joseph Pilates con el objetivo de facilitar la consciencia y ejecución del movimiento, trabajar de una manera uniforme todo nuestro cuerpo con rangos articulares amplios y sin apenas impacto.
Trabajar con nuestras máquinas de Pilates es muy recomendable para aliviar tensiones, proteger lesiones, siendo un complemento perfecto para la práctica de otros deportes.
En Sanar programamos un trabajo dirigido a corregir la alineación, a la vez que nos ayuda a encontrar la musculatura correcta para trabajar en cada ejercicio, aportándole fuerza y flexibilidad. El diseño de estas máquinas, que cuenta con una plataforma móvil que se desplaza sobre un carro y un sistema de muelles de diferentes intensidades y peso, las convierten en una herramienta perfecta para tonificar nuestro cuerpo.
Nuestra sala de Pilates
Contacta con nosotros
Reserva tu cita previa ahora en Sanar
